徹底伴走型
コーチングプログラム
自分の本音を味方につけて
願望に向かってのびのびと羽ばたく
「本当はどうしたいの？」
この徹底伴走型プログラムは
１対１の対話を通して
自分の本音と向き合うことで
・理想の状態を言語化する力
・決めて、動く主体性
・つまづいた時に頼る勇気
といったチカラを
自分のものにしていく
プライベートコーチングです
コーチングを受けることで起こる変化
（お客様のお声を一部ご紹介します）
・セッションの後、ものすごく気持ちや身体が軽くなり
身体の内側からやる気パワーが
出てくるようになりました。
睡眠も改善があり寝入りもスムーズです。
・夫の心理を汲むことができるようになったから
イライラが減り、言い合いは笑って終わらせる
ことができるように。
二人の時間をもっと大切に
できるようになりました。
・「自分を知る」を深められた気がします
・自分に気持ち良くお金がかけられるようになりました。
自分を自分の手で幸せにすることができるように
なったと感じます。
誰かの評価や顔色ではなく、
人生のハンドルを自分が握っているって感じです。
・三ヶ月後どうなっていたいか、
描いた理想がまさにその通りに実現していて、
震えます。
プログラム内容の一例
STAGE 1
今の自分を徹底的に知る＆現状把握
InnerTeam 分析を通じて、
自分の中にある考え方や行動のクセを知る
今現在の感情や体調、マインドを客観的に把握することで
つまづいている課題を洗い出す
STAGE 2
ゴール設定
周りの情報や声に揺らされることなく
今の自分が100点を付けられるゴールを
短期、中期、長期のスパンで言語化する
STAGE 4
迷いなく日々実行＆フィードバックと軌道修正
決めたことを淡々と、行動に移していく
日々の気づきや迷い、学びなどをアウトプットし、
フィードバックをもらうことで
継続力の筋力をつけていく
STAGE 3
やることとやらないこと
足し算と引き算の考え方で
やること、やりたいこと、やらなくてもいいことを
シンプルに整理することで
立ち止まる時間をゼロに近づける
無料個別相談のお申し込みはこちら
プログラム内容の一例
コーチング合計8回/ zoom
（60分 x 8回）
＊約2週間に一度のペースで約4ヶ月程度が目安です
平日15時〜17時・週末16時〜24時
（上記は日本時間です）
＊毎回ご相談の上、次回の日程を決めていきます
サポート
⇨ LINEメッセージ期間中無制限
⇨ 毎週末に振り返りの問いを配信
自己紹介
ライフコーチ
グロース暢子
Yoko Gross
1978年鳥取生まれ ドイツ・ベルリン在住
ドイツ人の夫と愛犬の、ふたりと一匹家族
国際結婚＆離婚＆再婚経験、
異文化間コミュニケーション歴20年
本当の意味で自立したい女性をサポートするため、
2020年5月以降、安心して自分の本音と向き合う
対話の場を、主にオンラインセッションでご提供中。
国際結婚、夫婦関係、不妊など
深い悩みを抱える女性を中心に、
30代～50代と幅広い年代、特に人生の転換期で
立ち止まってしまっている女性100名以上に
コーチングをご提供。
正職員として勤務する美術館では、館長秘書及び、
プロコーチとしての資質を活かした
チーム強化ワークショップに関わる
TURBO2™ Systemics Communication Expert